Der Sonnenkinder-Adventskalender
Mit Schabernack und Drache Sunny durch den Advent
24 kleine Auszeiten zum Atmen, Bewegen, Lauschen und Basteln – für die ganze Familie.
Kennst du das?
Die Adventszeit soll gemütlich sein. Stattdessen ist der Kalender voll: Weihnachtsfeier, Plätzchen backen, Geschenke besorgen. Und deine Kinder? Sind aufgedreht vor lauter Vorfreude, hüpfen abends noch durchs Wohnzimmer und kommen einfach nicht zur Ruhe.
Du wünschst dir kleine Momente, in denen ihr als Familie mal durchatmet – ohne dass es wieder ein Programmpunkt mehr wird.
Genau dafür hat Drache Sunny 24 Türchen vorbereitet
Vom 1. bis 24. Dezember öffnet Sunny jeden Tag ein Türchen für euch. Dahinter wartet eine kleine Auszeit für die ganze Familie: mal zum Hören, mal zum Mitmachen, mal zum Basteln. Ihr braucht dafür nur 5 bis 20 Minuten am Tag.
Und weil Sunny ein kleiner Schabernack-Drache ist, steckt in jedem Türchen ein lustiges Spiel, bei dem alle mitlachen dürfen.
Das steckt im Kalender
- 🎧 9 Audios: Atemübungen wie die Kerzen-Atmung oder die Kakao-Atmung und Fantasiereisen in den verschneiten Winterwald
- 🎬 8 Videos: Kinder-Yoga wie der Tannenbaum, das Rentier oder Sunnys Sternen-Sonnengruß – zum direkten Mitmachen
- 📄 7 Anleitungen zum Ausdrucken: Bastelideen wie der Wunschstern, die Lichter-Laterne oder der Nikolausstiefel der Freundlichkeit
- 😄 Sunnys Schabernack-Tipp jeden Tag: ein kleines Spiel für Große und Kleine
- 📋 Materialliste vorab, damit ihr alles im Haus habt – das meiste ist sowieso da
Für wen ist der Kalender?
- Für Familien mit Kindern, die sich im Advent mehr Ruhe und Verbindung wünschen
- Für Groß und Klein gemeinsam: Jede Übung lässt sich leichter oder kniffliger machen
- Für alle ohne Vorkenntnisse: Ihr braucht weder Yogamatte noch Erfahrung
Was dein Kind davon hat
- Es lernt spielerisch, sich selbst zu beruhigen – mit dem eigenen Atem
- Es spürt seinen Körper und wird ein Stück mutiger
- Ihr habt jeden Tag einen gemeinsamen Moment, an den ihr euch noch lange erinnert
Und das Schönste: Kinder lernen das am besten, wenn sie es gar nicht merken.
Alles kann, nichts muss.
Jeder entspannt anders.
Ihr habt einen vollen Tag? Dann wartet das Türchen einfach. Ihr könnt es morgens, nachmittags oder als Abendritual öffnen – oder zwei an einem Tag.
Wer steckt dahinter?
Ich bin Anita – Mama, Erzieherin, Kinder-Yoga-Pädagogin und Entspannungstrainerin für Kinder. In meinen Kinder-Yoga-Stunden ist Drache Sunny immer dabei, und die Kinder lieben sie. Die trubeligen Adventsabende kenne ich aus meiner eigenen Familie. Mit diesem Kalender bringe ich ein bisschen Ruhe – und ganz viel Spaß – zu euch nach Hause.
So einfach geht’s
- Anmelden über das Formular unten
- Rechnung bezahlen – sie kommt per Mail
- Am 30. November bekommt ihr die Materialliste
- Ab dem 1. Dezember öffnet Sunny jeden Tag ein Türchen für euch
Preise
Adventskalender
24 €
Alle 24 Türchen vom 1. bis 24. Dezember
Adventskalender + Rauhnächte
55 €
Early Bird bis 25. November: nur 44 €
Alle 24 Türchen – und dazu die 12 Rauhnächte mit Wichtelbriefen von Drache Sunny:
- 16. Dezember: Online-Workshop für Eltern – was die Rauhnächte sind und wie ihr sie mit euren Kindern begleitet
- 21. Dezember: Start mit der Wintersonnenwende-Feier – ein gemeinsames Abendritual mit den Kindern
- Durch die Rauhnächte: jeden Tag ein Wichtelbrief von Sunny
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Jetzt anmelden
Anmeldung bis Sonntag, 29. November 2026 – Nachzügler bis 5. Dezember
Nach der Anmeldung bekommst du die Rechnung per Mail. Datenschutzerklärung
Häufige Fragen
Für welches Alter ist der Kalender?
Für die ganze Familie. Die Übungen sind so gestaltet, dass Kindergartenkinder genauso mitmachen können wie Schulkinder – und die Erwachsenen sowieso.
Wie bekommen wir die Türchen?
Jeden Tag per Mail oder – wenn wir eine kleine Gruppe sind – in einer gemeinsamen WhatsApp- oder Telegram-Gruppe. Wie es läuft, erfahrt ihr rechtzeitig vor dem Start.
Was, wenn wir einen Tag nicht schaffen?
Kein Problem. Die Türchen bleiben bei euch, ihr könnt sie jederzeit nachholen.
Brauchen wir besonderes Material?
Nein. Für die Bastel-Türchen braucht ihr Dinge, die ihr meist schon zu Hause habt, zum Beispiel Papier, Stifte oder ein Marmeladenglas. Die Liste kommt am 30. November.
Können wir später noch einsteigen?
Ja, bis zum 5. Dezember. Dann bekommt ihr die Türchen, die ihr verpasst habt, gesammelt nachgeschickt. Damit die Materialliste rechtzeitig bei euch ist, meldet euch am besten bis zum 29. November an.
Wie lange können wir die Übungen nutzen?
Die Türchen gehören euch. Ihr könnt die Übungen auch nach Weihnachten weiter nutzen, zum Beispiel als Abendritual.
